За книгата: 2016 / Авторът на книгата Алексей Маматов, лекар и инструктор по самозащита и оцеляване, знае като никой друг как да помогнем на човешкото тяло да стане красиво, здраво и издръжливо. Неговата лечебна система се основава на познанията на съвременната и източната медицина, на разбирането за връзката между нашето тяло и нашето съзнание. Правейки упражненията стриктно според книгата, ще подобрите здравето си. А, както знаете, това е ключът към дълголетието.